
Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät
Kuvaus: Nämä ravitsevat ja maukkaat kananmunan ja avokadon yhdistelmät ovat täydellinen aamupala tai välipala. Valmistusaika: 15 minuuttia. Annosmäärä: 2 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan (noin 6-8 minuuttia).
- Samaan aikaan paahtaa täysjyväleipä viipaleet kullanruskeiksi.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää sitruunamehu, suola ja pippuri.
- Levitä avokadomousse paahtoleivän päälle.
- Kuori keitetyt kananmunat ja viipaloi ne. Aseta munaviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreella korianterilla tai vihreällä sipulilla, jos käytät.
- Tarjoa heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |



