Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Tämä nopea ja ravitseva aamiainen tai välipala yhdistää avokadon ja kananmunan herkulliseksi kokonaisuudeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda leipäviipaleet haluamasi rapeuden saavuttamiseksi.
- Keitä kananmunat haluamallasi tavalla (esimerkiksi kypsäksi tai pehmeäksi).
- Samaan aikaan halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja mausta suolalla, pippurilla sekä sitruunamehulla.
- Levitä muussattu avokado paahdetuille leiville.
- Lisää keitetyt kananmunat avokadon päälle. Voit viipaloida munat tai jättää ne kokonaisiksi.
- Koristele tuoreilla yrteillä, jos käytät niitä. Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |



