Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Nämä täyteläiset avokadoleivät kananmunalla ovat maukas ja ravitseva aamiainen tai välipala.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (n. 6-8 minuuttia pehmeille munille).
- Samaan aikaan paahtaa täysjyväleipä viipaleet.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Muussaa avokado haarukalla ja lisää sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Kun munat ovat kypsiä, jäähdytä ne hetkeksi kylmässä vedessä ja kuori.
- Levitä avokadomassa paahtoleiville.
- Viipaloi kananmunat ja aseta ne avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä, jos haluat.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 14 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |



