Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunan herkulliseksi aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleivät kullanruskeiksi.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (esimerkiksi 6-8 minuuttia pehmeäksi keitetyiksi).
- Samaan aikaan, halkaise avokado, poista kivi ja muussaa hedelmäliha kulhossa. Lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
- Levitä avokadomassa paahtoleiville.
- Kuori ja viipaloi keitetyt kananmunat ja asettele ne avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |



