Herkulliset Kananmuna Avokadoleivät

Tässä reseptissä valmistat nopeita ja ravitsevia avokadoleipiä kananmunalla. Täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi!

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 leipää
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan (noin 6-8 minuuttia).
  2. Samaan aikaan, paahta leipäviipaleet kullanruskeiksi.
  3. Halkaise avokado, poista kuori ja siemen. Soseuta avokado kulhossa sitruunamehun, suolan ja pippurin kanssa.
  4. Levitä avokadosose paahtoleiville.
  5. Kuori keitetyt kananmunat ja viipaloi ne. Aseta munaviipaleet avokadon päälle.
  6. Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini14 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu8 g

Katso myös