Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Kuvaus: Tämä nopea ja ravitseva aamiainen yhdistää kermaisen avokadon ja ravitsevat kananmunat herkulliseksi leiväksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipä viipaleet kullanruskeiksi.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (esim. 6-8 minuuttia pehmeää tai kovaa).
- Samaan aikaan, halkaise avokado, poista kivi ja murskaa hedelmälihasta haarukalla kulhossa. Lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
- Levitä murskattu avokado paahdetuille leiville.
- Kun kananmunat ovat valmiit, kuori ne ja aseta jokaisen leivän päälle yksi kananmunanpuolikas.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 10 g |



