Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät
Tämä yksinkertainen ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunan herkulliseksi aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipä viipaleet haluamasi paahtotason mukaan.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (n. 6-8 minuuttia pehmeille).
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja mausta suolalla, mustapippurilla ja sitruunamehulla.
- Levitä avokadomassa paahtoleipien päälle.
- Kuori ja halkaise keitetyt kananmunat, aseta ne avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |



