Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät
Kuvaus: Täyteläiset ja ravitsevat avokadoleivät kananmunalla, täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet haluamallasi tavalla.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (esimerkiksi 6-8 minuuttia).
- Samaan aikaan, halkaise avokado, poista kivi ja soseuta avokado kulhossa. Lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
- Kun leivät ovat paahtuneet, levitä avokadosose jokaiselle viipaleelle.
- Kuori keitetyt kananmunat ja viipaloi ne. Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos käytät. Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 7 g |



