Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Tämä yksinkertainen ja ravitseva resepti yhdistää avokadon kermaisuuden ja kananmunan proteiinin, täydelliseksi aamupalaksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paista kananmunat haluamallasi tavalla (keitetty, paistettu tai munakokkeli).
- Samaan aikaan, murskaa avokado kulhossa ja mausta se suolalla, pippurilla ja halutessasi sitruunamehulla.
- Toastaa täysjyväleipäviipaleet.
- Levitä murskattu avokado leivän päälle.
- Aseta paistetut kananmunat avokadon päälle.
- Koristele tuoreella persiljalla tai basilikalla ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 10 g |
