Herkulliset Kananmuna-avokadosandwichit
Tämä nopea ja ravitseva sandwich-resepti yhdistää kermaisen avokadon ja ravitsevat kananmunat, ja se sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan (noin 8-10 minuuttia kovaksi).
- Samalla, halkaise avokado ja poista kivi. Nostele avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla. Lisää sitruunamehu sekä suolaa ja pippuria.
- Paahda leipäviipaleet.
- Kuori ja viipaloi keitetyt kananmunat.
- Levitä muussattu avokado paahtoleivän päälle.
- Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreella basilikalla tai persiljalla, jos käytät.
- Tarjoa heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 14 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |




