Herkulliset Kananmuna-Pinaattiletut
Tämä maukas ja ravitseva resepti yhdistää kananmunat ja pinaatin herkulliseksi letuksi, joka sopii mainiosti aamiaiselle tai kevyeksi lounaaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja paista sitä pannulla, kunnes se on täysin pehmeää. Ota pannulta ja anna jäähtyä.
- Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa ne kevyesti. Lisää maito ja sekoita.
- Lisää vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja pippuri. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Lisää jäähtynyt pinaatti taikinaan ja sekoita hyvin.
- Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä. Kaada taikinaa pannulle ja paista, kunnes letun pinta on kypsä ja pohja kauniin kullanruskea.
- Käännä lettu varovasti ja paista toinen puoli. Toista kunnes kaikki taikina on käytetty.
- Tarjoa letut lämpiminä, halutessasi esimerkiksi jogurtin tai avokadon kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 1 g |



