Herkulliset Kananmunakokkeli Tortillat
Nämä maukkaat kananmunakokkeli tortillat ovat nopea ja helppo aamiainen tai välipala, joka maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito, suola ja mustapippuri. Vatkaa seos hyvin yhteen.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää pilkotut vihannekset pannulle ja paista noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Kaada kananmunaseos vihannesten päälle ja kypsennä sekoittaen, kunnes munat ovat kypsiä ja kokkeloituneet.
- Ota pannulta ja jaa kananmunakokkeli tortillojen päälle.
- Ripottele raastettua juustoa kananmunakokkeli päälle ja käännä tortillat puoliksi.
- Paista tortilloja vielä pannulla noin 1-2 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja tortillat ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile heti, koristele tuoreella korianterilla tai ruohosipulilla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 2 g |




