Herkulliset Kananpoika Fajitas
Rapea ja mausteinen kanaruoka, joka vie kielen mennessään. Täydellinen illallinen ystäville tai perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja cayennepippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää kananpalat. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kanat ovat kypsiä.
- Leikkaa punasipuli ja paprikat suikaleiksi. Lisää ne pannulle kanan kanssa ja paista vielä noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Hienonna valkosipuli ja lisää se pannulle, sekoita hyvin ja paista vielä minuutti.
- Lämmitä tortillalätyt paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
- Täytä tortillat kana-vihannesseoksella ja lisää viipaloitu avocado, raastettu juusto ja tuore korianteri.
- Kääri tortillat tiukasti ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 35 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |


