Herkulliset Kananrintapihvit
Herkulliset Kananrintapihvit
resepti
Kuvaus: Mehevät kananrintapihvit, jotka ovat täydellinen valinta arkeen tai juhlaan. Maustettu herkullisesti ja paistettu kullanruskeaksi.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 4 kananrintafileetä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 2 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl kuivatut yrtit (esim. timjami tai oregaano)
- 1 sitruunan mehu
Ohje:
1. Ota kananrintafileet huoneen lämpöön noin 15 minuutiksi ennen kypsentämistä.
2. Sekoita kulhossa oliiviöljy, murskattu valkosipuli, suola, mustapippuri, paprikajauhe, kuivatut yrtit ja sitruunamehu.
3. Marinoi kananrintafileet seoksessa vähintään 15 minuuttia.
4. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää hieman oliiviöljyä.
5. Paista kananrintafileitä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Anna kananrintapihvien levätä hetki ennen tarjoilua.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 220
- Proteiini: 34 g
- Hiilihydraatit: 0 g
- Rasva: 9 g
- Kuitu: 0 g
Arviot: 4.43 (6142 arviota) ★★★★★