Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Yksinkertaiset ja rapeat kananuggetit, jotka maistuvat koko perheelle. Tämä resepti on helppo valmistaa ja sopii täydellisesti dippikastikkeiden kanssa. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 500 g kananfileetä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 2 kananmunaa
- 1 dl maitoa
- 1 dl öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kananfileet pieniksi suupaloiksi.
2. Valmista kolme erillistä astiaa: laita vehnäjauhot yhteen, vatkattu muna ja maito toiseen sekä korppujauhot mausteiden kanssa kolmanteen.
3. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten muna-maitoseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja kullanruskeiksi, noin 4-5 minuuttia per puoli.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
7. Tarjoile lämpimänä dippikastikkeen kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 320 kcal
- Proteiini: 25 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 15 g
Arviot: 4.75 (4420 arviota) ★★★★★