Herkulliset Kananuggetit
resepti

Tämä resepti tarjoaa rapeita ja maukkaita kananuggetteja, jotka ovat täydellisiä naposteltavaksi tai pääruoaksi.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 500 g broilerin rintafileetä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikaa
- 2 munaa
- 2 dl korppujauhoja
- 1 dl öljyä paistamiseen

Ohjeet:

1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suikaleiksi tai kuutioiksi.
2. Valmista kolme erillistä kulhoa: laita ensimmäiseen vehnäjauhot, suola, mustapippuri ja paprika. Toiseen kulhoon rikotut munat ja kolmannessa korppujauhot.
3. Ota broilerinpalat ja kasta ne ensin vehnäjauhoseokseen, sitten munaan ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että palat ovat hyvin päällystettyjä.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja öljyssä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen öljy imeytyy.
7. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi dipin kanssa.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 1 g

Arviot: 3.97 (5191 arviota) ★★★★★ Jaa