Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Tee herkullisia kananuggetteja kotona, jotka maistuvat koko perheelle. Tämä resepti on nopea ja helppo, ja se vie vain noin 30 minuuttia valmistaa.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g broilerin rintafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikaa
- 2 munaa
- 2 dl korppujauhoja
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suikaleiksi tai paloiksi.
2. Sekoita vehnäjauhot, suola, mustapippuri ja paprika kulhossa.
3. Vatkaa munat toisessa kulhossa.
4. Kaada korppujauhot kolmanteen kulhoon.
5. Pyöritä broileripalat ensin jauhoissa, sitten munassa ja lopuksi korppujauhoissa.
6. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
7. Paista nuggetteja erissä kullanruskeiksi, noin 4-5 minuuttia per puoli.
8. Nosta nuggetit talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen öljy imeytyy.
9. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi dipin kanssa.
Ravintosisältö per annos:
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 15 g
Arviot: 4.42 (4308 arviota) ★★★★★