Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Tee itse rapeita ja maukkaita kananuggetteja kotona. Tämä resepti on täydellinen herkku perheelle tai ystäville. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileetä- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 2 munaa
- 2 dl korppujauhoja
- 1 dl öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi suupaloiksi.2. Valmistele kolme erillistä astiaa: laita vehnäjauhot, suola, mustapippuri ja paprikajauhe yhteen astiaan, vatkatut munat toiseen ja korppujauhot kolmanteen.
3. Kieritä kananpalat ensin vehnäjauhoissa, sitten munassa ja lopuksi korppujauhoissa.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
7. Tarjoa lämpimänä esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.
Ravintosisältö per annos:
- Kalorit: 400 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 2 g
Arviot: 4.05 (1297 arviota) ★★★★★