Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Nopeat ja helppotekoiset kananuggetit, jotka maistuvat koko perheelle. Valmistusaika noin 30 minuuttia ja annosmäärä 4.
Ainesosat:
- 500 g broilerin rintafileitä
- 1 dl maitoa
- 1 dl korppujauhoja
- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 kananmunaa
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suikaleiksi tai kuutioiksi.
2. Laita maito isoon kulhoon.
3. Sekoita toisessa kulhossa korppujauhot, vehnäjauhot, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe.
4. Riko kananmunat toiseen kulhoon ja vatkaa kevyesti.
5. Dippaa kananpalat ensin maidossa, sitten kananmunassa ja viimeiseksi jauhoseoksessa.
6. Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä.
7. Paista nuggetteja kullanruskeiksi molemmin puolin, noin 5-7 minuuttia.
8. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 1 g
Arviot: 3.85 (3043 arviota) ★★★★★