Herkulliset Kananuggetit
resepti

Nämä rapeat ja maukkaat kananuggetit ovat täydellinen herkku niin lapsille kuin aikuisillekin. Voit nauttia niitä dipin kera tai sellaisenaan.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileetä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl paprikajauhetta
- 2 kananmunaa
- 1 dl maitoa
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi paloiksi.
2. Valmista kolme erillistä lautasta: laita toiseen vehnäjauhot, toiseen vatkatut kananmunat ja maito, ja kolmanteen korppujauhot sekoitettuna suolan ja mausteiden kanssa.
3. Kasta joka pala ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
4. Kuumenna öljyä pannulla keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
7. Tarjoile lämpiminä dipin kanssa tai sellaisenaan.

Ravintosisältö (per annos, arvio)
- Kalorit: 320 kcal
- Proteiini: 25 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 1 g

Arviot: 4.7 (160 arviota) ★★★★★ Jaa