Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita, maukkaita ja täydellinen lisä mihin tahansa ateriaan. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileitä- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 2 kananmunaa
- 1 dl maitoa
- 1/2 dl öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi paloiksi.2. Valmistele kolme kulhoa: laita vehnäjauhot yhteen, sekoita kanamunat ja maito toiseen kulhoon ja korppujauhot mausteineen kolmanteen kulhoon.
3. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten munaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
7. Tarjoile lämpiminä esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 350 kcal- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 15 g
- Kuitua: 2 g
Arviot: 4.32 (4875 arviota) ★★★★★