Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Nopeat ja helpot kotitekoiset kananuggetit, jotka maistuvat koko perheelle. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g kanasuikaleita
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 dl korppujauhoja
- 2 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 2 kananmunaa
- 2 rkl maitoa
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Valmistele kananuggetit: leikkaa kanasuikaleet pienemmiksi paloiksi.
2. Valmista kolme erillistä kulhoa: yhteen laita vehnäjauhot, toiseen sekoita kananmunat ja maito, ja kolmanteen korppujauhot sekä mausteet (valkosipulijauhe, suola, mustapippuri).
3. Kasta kanapalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
4. Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Nauti nuggetit esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 28 g
- Hiilihydraatit: 25 g
- Rasva: 15 g
Arviot: 4.32 (3425 arviota) ★★★★★