Herkulliset Kananuggetit
resepti

Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen välipala tai illallinen koko perheelle. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat varmasti jokaiselle!

Valmistusaika: 30 min
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 500 g broilerin rintafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 2 kananmunaa
- 1 dl maitoa
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suikaleiksi tai paloiksi.
2. Valmista kolme eri astiaa: yhteen laita vehnäjauhot, toiseen sekoita kananmunat ja maito, ja kolmannessa on korppujauhot, suola, mustapippuri ja paprikajauhe.
3. Kuumenna öljyä pannulla keskilämmöllä.
4. Kasta broilerinpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että palat ovat kunnolla päällystettyjä.
5. Paista nuggetteja kuumassa öljyssä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan öljystä ja tarjoile heti.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 300 kcal
- Proteiini: 25 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 1 g

Arviot: 4.32 (2686 arviota) ★★★★★ Jaa