Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Rapeat ja maukkaat kananuggetit, jotka ovat täydellinen herkku tai välipala koko perheelle. Valmistusaika noin 30 minuuttia, annosmäärä 4.
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 2 kananmunaa
- 2 dl korppujauhoja
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi.
2. Sekoita vehnäjauhot, suola, mustapippuri ja paprikajauhe kulhossa.
3. Riko kananmunat toiseen kulhoon ja vatkaa kevyesti.
4. Kaada korppujauhot kolmannelle lautaselle.
5. Pyörittele kananpalat ensin jauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa.
6. Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä.
7. Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
8. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan öljystä ja tarjoile lämpiminä.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 2 g
Arviot: 4.75 (1659 arviota) ★★★★★