Herkulliset Kananuggetit
resepti

Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku niin arkeen kuin juhlaan. Ne maistuvat koko perheelle ja ovat helppoja valmistaa.

Valmistusaika: 40 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileetä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 2 munaa
- 2 dl korppujauhoja
- 1 dl öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi paloiksi.
2. Valmista kolme eri kulhoa: yhteen laita vehnäjauhot, suola, mustapippuri ja paprikajauhe. Toiseen kulhoon riko munat ja vatkaa kevyesti. Kolmanteen kulhoon kaada korppujauhot.
3. Kasta kananpalat ensin jauhoseokseen, sitten muna-asteeseen ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että palat ovat hyvin peitettyjä.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
5. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 450 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 40 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 2 g

Arviot: 3.49 (5098 arviota) ★★★★★ Jaa