Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku mihin tahansa tilaisuuteen ja ne ovat helppoja valmistaa kotona. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 dl korppujauhoja
- 2 kananmunaa
- 1 tl suolaa
- 1 tl pippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl sipulijauhetta
- Öljyä paistamiseen
Ohjeet:
1. Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi.
2. Valmistele kolme lautasta: laita vehnäjauhot yhteen, vatkaa kananmunat toiselle ja sekoita korppujauhot sekä mausteet kolmanteen.
3. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaan ja lopuksi korppujauho-seokseen.
4. Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
6. Nosta nuggetit talouspaperille valumaan ylimääräisestä öljystä.
7. Tarjoile lämpimänä dipin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 25 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 2 g
Arviot: 3.26 (4310 arviota) ★★★★★