Herkulliset Kananuggetit
resepti

Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku, joka maistuu koko perheelle.
Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja resepti riittää noin neljälle hengelle.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 kananmunaa
- 2 dl pankojauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 dl öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi paloiksi.
2. Valmistele kolme kulhoa: yksi vehnäjauhoille, toinen vatkattuille kananmunille ja kolmas pankojauhoille, johon on sekoitettu suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe.
3. Pyöritä kananpalat ensin vehnäjauhossa, sitten kananmunassa ja lopuksi pankojauhoissa, kunnes ne ovat kunnolla peittyneet.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ennen tarjoilua.

Ravintosisältö (annosta kohden):
- Kalorit: 320 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 1 g

Arviot: 3.63 (2270 arviota) ★★★★★ Jaa