Herkulliset Kananuggetit
resepti

Kuvaus: Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen naposteltava tai pääruoka, ja ne valmistuvat helposti kotikeittiössä!

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl paprikajauhetta
- 2 kananmunaa
- 1 dl maitoa
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi suikaleiksi tai paloiksi.
2. Valmista kolme erillistä kulhoa: yksi vehnäjauhoille, toinen kananmunaseokselle (vatkaa kananmunat ja maito yhteen) ja kolmas korppujauhoille, joihin on sekoitettu suola, mustapippuri, valkosipulijauhe ja paprikajauhe.
3. Kasta kananpalat ensin jauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ja tarjoile kuumana dipin kanssa.

Ravintosisältö (per annos):
Energia: 400 kcal
Proteiini: 30 g
Hiilihydraatit: 30 g
Rasva: 20 g
Kuitu: 1 g

Arviot: 4.02 (468 arviota) ★★★★★ Jaa