Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku niin arkeen kuin juhlaan. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat koko perheelle. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat
- 500 g kananrintafileitä- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 2 kananmunaa
- 1 dl maitoa
- Öljyä paistamiseen
Ohjeet
1. Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi.2. Valmista kolme erillistä kulhoa: laita vehnäjauhot yhteen kulhoon, sekoita korppujauhot, suola, pippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe toiseen kulhoon, ja kolmannessa kulhossa sekoita kananmunat ja maito.
3. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauho-seokseen. Varmista, että palat ovat hyvin peitettyjä.
4. Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
7. Tarjoile lämpimänä dipin kanssa.
Ravintosisältö (per annos)
- Energiaa: 350 kcal- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 15 g
Arviot: 4.86 (4888 arviota) ★★★★★