Herkulliset Kananuggetit
resepti

Yksinkertaiset ja rapeat kananuggetit, jotka maistuvat koko perheelle.
Valmistusaika: 30 minuuttia. Annosmäärä: 4 annosta.
Ainesosat:
- 500 g kanan rintafileetä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 cup vehnäjauhoja
- 2 munaa
- 1 cup korppujauhoja
- 1/2 cup öljyä paistamiseen
Ohjeet:
1. Leikkaa kanan rintafileet pieniksi paloiksi.
2. Mausta kananpalat suolalla, mustapippurilla, valkosipulijauheella ja paprikajauheella. Sekoita hyvin ja anna maustua 10 minuuttia.
3. Valmista kolme erillistä astiaa: laita vehnäjauhot yhteen, vatkatut munat toiseen ja korppujauhot kolmanteen.
4. Kasta jokainen kananpala ensin vehnäjauhoihin, sitten munaan ja lopuksi korppujauhoihin.
5. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista kananuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
7. Tarjoa lämpiminä suosikkikastikkeesi kanssa.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 25 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 2 g

Arviot: 4.87 (5663 arviota) ★★★★★ Jaa