Herkulliset Kananuggetit
resepti

Nämä itse tehdyt kananuggetit ovat täydellinen herkku, joka maistuu koko perheelle. Ne ovat rapeita ulkoa ja meheviä sisältä.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikaa
- 2 munaa
- 2 dl korppujauhoja
- 1 dl öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi.
2. Valmista kolme erillistä kulhoa: laita vehnäjauhot, suola, mustapippuri ja paprika ensimmäiseen kulhoon; rikotut munat toiseen kulhoon; ja korppujauhot kolmanteen kulhoon.
3. Kasta kananpalat ensin jauhoseokseen, sitten munaan ja lopuksi korppujauhoihin, varmistaen että ne peittyvät hyvin.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja pannulla noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen öljy imeytyy.
7. Tarjoile heti esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.

Ravintosisältö (1 annos):
- Energiaa: 350 kcal
- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 15 g

Arviot: 3.45 (2419 arviota) ★★★★★ Jaa