Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku niin arkeen kuin juhlaan. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat koko perheelle.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 500 g kanafileetä- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl paprikajauhetta
- 2 kananmunaa
- 2 rkl maitoa
- Öljyä paistamiseen
Ohjeet:
1. Leikkaa kanafileet suupaloiksi.2. Valmistele kolme erillistä astiaa: yhteen laita vehnäjauhot, toiseen sekoita kananmunat ja maito, ja kolmas täytä korppujauhoilla.
3. Mausta vehnäjauhot suolalla, mustapippurilla, valkosipulijauheella ja paprikajauheella.
4. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten munaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
5. Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä.
6. Paista nuggetteja noin 5-7 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
7. Nauti dipin kanssa!
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 400 kcal- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 2 g
Arviot: 3.34 (4565 arviota) ★★★★★