Herkulliset Kananuggetit
resepti

Tämä resepti tarjoaa meheviä ja rapeita kananuggetteja, jotka maistuvat koko perheelle.
Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää noin 4 annokseen.
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikajauhetta
- 2 munaa
- 1 dl maitoa
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi.
2. Valmista leivitys: laita vehnäjauhot kulhoon ja sekoita joukkoon suola, mustapippuri ja paprikajauhe.
3. Riko munat toiseen kulhoon ja sekoita niiden joukkoon maito.
4. Kaada korppujauhot kolmanteen kulhoon.
5. Pyöritä kananpalat ensin vehnäjauhoissa, sitten munaseoksessa ja lopuksi korppujauhoissa.
6. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
7. Paista nuggetteja muutama minuutti kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
8. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 28 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 1 g

Arviot: 4.51 (3945 arviota) ★★★★★ Jaa