Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ja maukkaita. Ne sopivat täydellisesti naposteltavaksi tai pääruoaksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja resepti riittää 4 annokseen.
Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 500 g broilerinfileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1 kananmuna
- 1 dl maitoa
- Öljyä paistamiseen
Ohjeet:
1. Leikkaa broilerinfileet pieniksi paloiksi.
2. Sekoita vehnäjauhot, suola, mustapippuri ja paprikajauhe laakeassa astiassa.
3. Riko kananmuna toiseen astiaan ja lisää maito. Sekoita hyvin.
4. Dippaa broilerinpalat ensin jauho-seokseen, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
5. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
6. Paista nuggetteja kullanruskeiksi molemmin puolin, noin 4-5 minuuttia per puoli.
7. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
8. Tarjoa lämpimänä suosikkikastikkeesi kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 25 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 1 g
Arviot: 3.43 (5616 arviota) ★★★★★