Herkulliset Kananuggetit
resepti

Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku, joka maistuu koko perheelle. Helppo valmistaa ja maukas vaihtoehto pikaruualle.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g broilerin rintafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 kananmunaa
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa broilerin rintafileet suupaloiksi.
2. Valmista kolme erillistä kulhoa: laita toiseen vehnäjauhot, toiseen vatkatut kananmunat ja kolmanteen korppujauhot, joihin on sekoitettu suola, mustapippuri, paprika ja valkosipulijauhe.
3. Pyörittele kananpalat ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ja tarjoile lämpimänä.

Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 300 kcal
- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 25 g
- Rasvaa: 10 g
- Kuitua: 2 g

Arviot: 3.8 (1744 arviota) ★★★★★ Jaa