Herkulliset Kananuggetit
resepti

Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita, mehukkaita ja täydellinen vaihtoehto pikaruokahimoille.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 500 g kananrintafileetä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 dl korppujauhoja
- 2 kananmunaa
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl sipulijauhetta
- Öljyä paistamiseen

Ohjeet:

1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi suupaloiksi.
2. Valmistele kolme lautasellista: laita vehnäjauhot yhteen, vatkattu kananmunat toiseen ja korppujauhot mausteiden kanssa kolmanteen.
3. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten munaan ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että pala on kunnolla peitetty.
4. Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valuttamaan ylimääräistä öljyä.
7. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 1 g

Arviot: 3.85 (3795 arviota) ★★★★★ Jaa