Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku niin arkeen kuin juhlaan! Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää 4 hengelle.
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileetä
- 1 dl jauhoja
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1 kananmuna
- 1 dl maitoa
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi.
2. Valmistele kolme erillistä astiaa: laita jauhot yhteen, sekoita kananmuna ja maito toiseen, ja korppujauhot sekä mausteet kolmanteen.
3. Kasta kananpalat ensin jauhoihin, sitten munaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja öljyssä, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
7. Tarjoile lämpimänä dipin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 320 kcal
- Proteiini: 28 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 2 g
Arviot: 3.32 (2565 arviota) ★★★★★