Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Nämä mehevät kananuggetit ovat täydellinen välipala tai pääruoka, joka maistuu koko perheelle. Helppoja valmistaa ja maukkaita nauttia!Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g broilerinfileetä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 kananmunaa
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa broilerinfileet suupaloiksi.
2. Valmistele kolme kulhoa: yhteen laita vehnäjauhot, toiseen rikotut kananmunat ja kolmannessa korppujauhot mausteiden kanssa.
3. Kasta broileripalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi korppujauhoihin.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Nosta valmiit nuggetit talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen öljy imeytyy.
Nauti nuggetteja esimerkiksi dippikastikkeen kanssa!
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 350 kcal
- Proteiini: 28 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 15 g
Arviot: 3.23 (2533 arviota) ★★★★★