Herkulliset Kananuggetit
resepti

Nopeat ja maukkaat kananuggetit, jotka ovat täydellisiä välipaloiksi tai pääruoaksi.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosaluettelo:
- 500 g broilerin rintafileetä
- 1 dl korppujauhoja
- 1 dl jauhoja
- 2 kananmunaa
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suupaloiksi.
2. Valmista kolme kulhoa: laita toiseen jauhot, toiseen vatkatut kananmunat ja kolmanteen korppujauhot, joihin on sekoitettu suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe.
3. Kasta broileripalat ensin jauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että ne ovat hyvin päällystettyjä.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja kullanruskeiksi ja kypsiksi noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle ylimääräisen öljyn valuttamiseksi.
7. Tarjoile lämpimänä suosikkikastikkeesi kanssa.

Ravintosisältö per annos:
- Energia: 250 kcal
- Proteiini: 25 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 10 g
- Kuitu: 1 g

Arviot: 4.57 (574 arviota) ★★★★★ Jaa