Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Nämä itse tehdyt kananuggetit ovat rapeita ja maukkaita. Ne sopivat täydellisesti dippaukseen tai naposteltavaksi.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g broilerin rintafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 kananmunaa
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikajauhetta
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa broilerin rintafileet suupaloiksi.
2. Valmistele kolme kulhoa: laita vehnäjauhot ensimmäiseen, vatkatut kananmunat toiseen ja korppujauhot kolmanneseen. Mausta korppujauhot suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
3. Pyöräytä broileripalat ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Nauti nuggetit lämpiminä dippikastikkeen kanssa!
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 350 kcal
- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 15 g
Arviot: 4.64 (18 arviota) ★★★★★