Herkulliset Kananuggetit
resepti

Nämä itse tehdyt kananuggetit ovat rapeita ja maukkaita, ja ne ovat täydellinen vaihtoehto pikaruokaherkuille. Voit nauttia niitä dipin kanssa tai sellaisenaan!

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g broilerin rintafileitä
- 1 dl jauhoja
- 2 kananmunaa
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 1 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl sipulijauhetta
- 1 dl öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suikaleiksi.
2. Valmistele kolme kulhoa: yhteen laita jauhot, toiseen vatkatut kananmunat ja kolmannelle korppujauhot, joihin on sekoitettu suola, mustapippuri, paprika, valkosipulijauhe ja sipulijauhe.
3. Kasta broilerin suikaleet ensin jauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että ne ovat kunnolla päällystettyjä.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
5. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
6. Tarjoile lämpimänä dipin tai salaatin kanssa.

Ravintosisältö per annos:
- Energia: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 18 g
- Kuitu: 1 g

Arviot: 3.61 (3084 arviota) ★★★★★ Jaa