Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita, meheviä ja täydellisiä dippailuun! Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g broilerin rintafileetä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 1 tl paprikaa
- 2 kananmunaa
- 2 dl korppujauhoja
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suikaleiksi tai paloiksi.
2. Sekoita vehnäjauhot, suola, mustapippuri ja paprika kulhossa.
3. Riko kananmunat toiseen kulhoon ja vatkaa kevyesti.
4. Kaada korppujauhot kolmanteen kulhoon.
5. Pyöritä kananpalat ensin jauhoseoksessa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa.
6. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
7. Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
8. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
Ravintosisältö (per annos):
Kalorit: 350 kcal
Proteiini: 30 g
Hiilihydraatit: 20 g
Rasva: 18 g
Kuitu: 1 g
Arviot: 4.75 (5073 arviota) ★★★★★