Herkulliset Kananuggetit
resepti

Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku, joka on helppo valmistaa kotona. Ne sopivat mainiosti esimerkiksi lasten ruoaksi tai naposteltavaksi elokuvailtaan.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 500 g kanafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 dl korppujauhoja
- 2 kananmunaa
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl sipulijauhetta
- Öljyä paistamiseen

Ohje:

1. Leikkaa kanafileet pieniksi paloiksi.
2. Valmistele kolme astiaa: laita vehnäjauhot yhteen, vispaa kananmunat toiseen ja laita korppujauhot kolmannelle.
3. Mausta vehnäjauhot suolalla, mustapippurilla, paprikalla, valkosipulijauheella ja sipulijauheella.
4. Ota yksi kananpalikka, pyörittele se ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa.
5. Toista sama kaikille kananpalasille.
6. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
7. Paista nuggetteja kullanruskeiksi molemmin puolin, noin 3-4 minuuttia per puoli.
8. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
9. Tarjoile lämpimänä suosikkikastikkeesi kanssa.

Ravintosisältö (per annos):

- Energiaa: 350 kcal
- Proteiinia: 25 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 15 g
- Kuitua: 2 g

Arviot: 3.91 (5010 arviota) ★★★★★ Jaa