Herkulliset Kananuggetsit
resepti

Nämä rapeat kananuggetsit ovat täydellinen herkku, joka maistuu koko perheelle. Ne ovat helppoja valmistaa ja sopivat hyvin niin arkeen kuin juhlaan.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g kanan rintafileitä
- 1 dl jauhoja
- 2 munaa
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kanan rintafileet pieniksi suikaleiksi tai paloiksi.
2. Valmista kolme erillistä astiaa: laita jauhot yhteen, vatkattu muna toiseen ja korppujauhot mausteineen kolmanteen.
3. Kasta kananpalat ensin jauhoihin, sitten munaan ja lopuksi korppujauhoihin, varmistaen että ne peittyvät hyvin.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista kananuggetsit kullanruskeiksi ja rapeiksi kummaltakin puolelta, noin 3-4 minuuttia per puoli.
6. Nosta paistetut nuggetsit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
7. Tarjoile lämpiminä dipin, kuten hunajasinapin tai ketsupin kanssa.

Ravintosisältö per annos:
- Energia: 320 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 1 g

Arviot: 3.45 (1125 arviota) ★★★★★ Jaa