Herkulliset Kananuggetsit
Herkulliset Kananuggetsit
resepti
Kuvaus: Nämä kotitekoiset kananuggetsit ovat rapeita ja maukkaita. Ne sopivat erinomaisesti välipalaksi tai pääruoaksi.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosaluettelo:
- 500 g kananrintafileitä- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 2 kananmunaa
- 1 dl maitoa
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi suupaloiksi.2. Valmista kolme kulhoa: yhteen laita vehnäjauhot, toiseen sekoita kananmunat ja maito, ja kolmannessa sekoita korppujauhot, suola, pippuri ja paprikajauhe.
3. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
4. Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja muutama minuutti kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
6. Nosta paistetut nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
7. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 400 kcal- Proteiinia: 35 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 15 g
Arviot: 4.04 (2280 arviota) ★★★★★