Herkulliset Kanapastat
Herkulliset Kanapastat
resepti
Tämä helppo ja maukas kanapasta on täydellinen arkiruoka, joka valmistuu nopeasti ja maistuu koko perheelle.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 300 g pastaa (esim. spagettia tai fusillia)
- 300 g broilerinfileetä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 paprika
- 200 g kirsikkatomaatteja
- 1 dl kermaa
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Tuoretta basilikaa koristeluun
Ohje:
1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä.
2. Pilko sipuli, valkosipuli ja paprika.
3. Kuumenna oliiviöljy isossa pannussa ja paista broilerinfileet kullanruskeiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
4. Lisää pannulle pilkotut sipuli, valkosipuli ja paprika. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
5. Lisää kirsikkatomaatit ja kerma. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuutin ajan.
6. Valuta pasta ja sekoita se kastikkeen joukkoon. Sekoita hyvin.
7. Tarjoile annos tuoreen basilikan kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
Kalorit: 550 kcal
Proteiini: 30 g
Hiilihydraatit: 70 g
Rasva: 15 g
Kuitu: 3 g
Arviot: 3.41 (63 arviota) ★★★★★