Herkulliset Kanapihvit
Herkulliset Kanapihvit
resepti
Tämä helppo ja maukas kanapihviresepti sopii täydellisesti arki-illalliselle. Kanapihvit ovat meheviä ja ne voidaan tarjoilla esimerkiksi salaatin tai perunoiden kanssa. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosaluettelo:
- 500 g kananrintafileitä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 2 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl kuivattua timjamia
- 1/2 sitruunan mehu
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet tasakokoisiksi pihveiksi.
2. Valmista marinadi sekoittamalla kulhossa oliiviöljy, murskattu valkosipuli, suola, mustapippuri, paprikajauhe, timjami ja sitruunamehu.
3. Lisää kananpihvit marinadiin ja anna marinoitua noin 15 minuuttia.
4. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman oliiviöljyä.
5. Paista kanapihvejä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kypsiä ja saavat kauniin kullanruskean värin.
6. Tarjoile heti esimerkiksi salaatin tai perunoiden kera.
Ravintosisältö per annos:
- Energiaa: 250 kcal
- Proteiinia: 35 g
- Hiilihydraatteja: 0 g
- Rasvaa: 12 g
- Kuitua: 0 g
Arviot: 3.92 (2499 arviota) ★★★★★