Herkulliset Kaurapannarit
Herkulliset Kaurapannarit
resepti
Nämä kaurapannarit ovat maukkaita ja täyttäviä, täydellinen aamupala tai välipala. Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4-6 pannaria
Ainesosat:
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 1 muna
- 1/2 dl vehnäjauhoja
- 1/2 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1 rkl sokeria (valinnainen)
- Voita tai öljyä paistamiseen
Ohjeet:
1. Sekoita kaurahiutaleet ja maito kulhossa. Anna seoksen turvota noin 5 minuuttia.
2. Lisää muna, vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja sokeri. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
3. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää tilkka voita tai öljyä.
4. Kaada taikinasta noin 1/4 dl pannulle ja paista, kunnes pannarin pinta alkaa kuplia. Käännä ja paista toinen puoli kullanruskeaksi.
5. Toista kunnes kaikki taikina on käytetty. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi marjojen tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (per pannari):
- Energiaa: 120 kcal
- Proteiinia: 4 g
- Hiilihydraatteja: 18 g
- Rasvaa: 4 g
- Kuitua: 2 g
Arviot: 3.77 (529 arviota) ★★★★★