Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat ravitsevia ja herkullisia, täydellinen aamiaiselle tai välipalaksi. Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita
- 2 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 2 kananmunaa
- 1 rkl hunajaa (tai muuta makeutusta)
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl kanelia (valinnainen)
- Voita paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, maito, kananmunat, hunaja, leivinjauhe, suola ja kaneli. Anna taikinan turvota noin 10 minuuttia.
2. Kuumenna pannulla hieman voita keskilämmöllä.
3. Kaada taikinasta annos pannulle ja paista, kunnes pannukakku on kullanruskea, noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta.
4. Toista, kunnes taikina on käytetty loppuun.
5. Tarjoile pannukakut marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos, noin 2 pannukakkua):
- Energia: 250 kcal
- Proteiini: 10 g
- Hiilihydraatit: 35 g
- Rasva: 8 g
- Kuitu: 4 g
Arviot: 4.54 (2992 arviota) ★★★★★