Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat täydellinen aamiainen tai välipala, joka on sekä ravitseva että herkullinen. Nopea valmistaa ja sopii koko perheelle!Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 1 muna
- 1 banaani
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 tl vaniljasokeria (valinnainen)
- Ripaus suolaa
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Soseuta banaani kulhossa.
2. Lisää kaurahiutaleet, maito, muna, leivinjauhe, vaniljasokeri ja suola banaanin joukkoon. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
3. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää tilkka öljyä.
4. Kaada taikinasta noin 1/4 dl pannulle ja paista, kunnes pannukakun pinnalle tulee kuplia. Käännä ja paista vielä muutama minuutti, kunnes molemmat puolet ovat kauniin kullanruskeita.
5. Toista, kunnes kaikki taikina on käytetty. Tarjoile esimerkiksi marjojen ja vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 180 kcal
- Proteiinia: 6 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 4 g
- Kuitua: 4 g
Arviot: 4.91 (2447 arviota) ★★★★★